4.2 km | 00:38:04 | 09:04/km日期: 2017-02-24 19:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 3888 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 74%
Pace: 09'48" / 09'06" / 08'20" / 08'40" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'50" (+02'34") | 401 / 401 | 121 / 83 |
| 2 | | 10'44" (+03'28") | 409 / 810 | 123 / 75 |
| 3 | | 10'29" (+03'13") | 408 / 1218 | 122 / 77 |
| 4 | | 09'35" (+02'19") | 401 / 1620 | 118 / 88 |
| 5 | | 07'26" (+00'10") | 403 / 2024 | 124 / 108 |
| 6 | | 07'16" | 401 / 2425 | 120 / 113 |
| 7 | | 09'00" (+01'44") | 406 / 2832 | 72 / 153 |
| 8 | | 08'34" (+01'18") | 408 / 3240 | 73 / 158 |
| 9 | | 08'27" (+01'11") | 403 / 3643 | 74 / 157 |
| 10 | | 08'37" (+01'21") | 405 / 4049 | 75 / 154 |
| 11 | | 08'12" (+00'56") | 193 / 4242 | 74 / 163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 56.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 09'06" | 00:18'54" |
| 3 | 08'20" | 00:27'14" |
| 4 | 08'40" | 00:35'54" |
| 4.2 | 11'13" | 00:38'04" |
展開計圈分析
留言 
