施宗輝 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

施宗輝彰化
ID 59171

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10.9 km | 00:59:29 | 05:26/km

日期: 2016-11-09 17:57 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'48" / 05'37" / 05'32" / 05'20" / 05'28" / 05'25" / 05'36" / 05'32" / 05'21" / 05'24" / 04'45" /

11月累積里程 : 158.70 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'37"	00:11'25"
3	05'32"	00:16'57"
4	05'20"	00:22'17"
5	05'28"	00:27'45"
6	05'25"	00:33'10"
7	05'36"	00:38'46"
8	05'32"	00:44'18"
9	05'21"	00:49'39"
10	05'24"	00:55'03"
10.9	04'45"	00:59'29"

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