5.1 km | 00:21:25 | 04:10/km日期: 2017-02-22 21:06 - 平均心率: 171 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 04'16" / 04'13" / 04'11" / 04'12" / 04'06" / 03'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'08") | 403 / 403 |
| 2 | | 04'19" (+00'14") | 402 / 806 |
| 3 | | 04'12" (+00'07") | 408 / 1215 |
| 4 | | 04'13" (+00'08") | 409 / 1625 |
| 5 | | 04'14" (+00'09") | 411 / 2036 |
| 6 | | 04'09" (+00'04") | 419 / 2455 |
| 7 | | 04'08" (+00'03") | 416 / 2871 |
| 8 | | 04'08" (+00'03") | 415 / 3286 |
| 9 | | 04'05" | 414 / 3701 |
| 10 | | 04'13" (+00'08") | 403 / 4104 |
| 11 | | 04'06" (+00'01") | 409 / 4514 |
| 12 | | 04'10" (+00'05") | 411 / 4925 |
| 13 | | 03'47" | 210 / 5135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 180.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'13" | 00:08'29" |
| 3 | 04'11" | 00:12'40" |
| 4 | 04'12" | 00:16'52" |
| 5 | 04'06" | 00:20'58" |
| 5.1 | 03'26" | 00:21'26" |
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