嚴國華 2017/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

嚴國華基隆
ID 54451

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14.6 km | 01:26:16 | 05:54/km

日期: 2017-02-13 19:14 - 卡路里: 1302 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 59%

Pace: 06'41" / 06'25" / 06'14" / 06'07" / 06'07" / 05'58" / 05'51" / 05'44" / 05'37" / 05'30" / 05'35" / 05'36" / 05'28" / 05'37" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:03'07"

(01:03'07")

06'00"

10515 / 10515

2

23'09"

(01:26'16")

05'31"

4190 / 14705

2月累積里程 : 80.64 km

XT 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'25"	00:13'06"
3	06'14"	00:19'20"
4	06'07"	00:25'27"
5	06'07"	00:31'34"
6	05'58"	00:37'32"
7	05'51"	00:43'23"
8	05'44"	00:49'07"
9	05'37"	00:54'44"
10	05'30"	01:00'14"
11	05'35"	01:05'49"
12	05'36"	01:11'25"
13	05'28"	01:16'53"
14	05'37"	01:22'30"
14.6	06'12"	01:26'16"

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