8.8 km | 01:01:59 | 07:01/km日期: 2017-02-19 16:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1113 Cal - 總步數: 9727 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 54%
Pace: 06'38" / 07'16" / 06'59" / 08'55" / 06'41" / 05'04" / 06'03" / 05'11" / 06'15" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'32") | 1003 / 1003 | 147 / 101 |
2 | | 07'21" (+01'14") | 1006 / 2009 | 160 / 84 |
3 | | 07'07" (+01'00") | 1008 / 3018 | 172 / 81 |
4 | | 09'11" (+03'04") | 1006 / 4025 | 126 / 85 |
5 | | 06'44" (+00'37") | 1007 / 5032 | 176 / 83 |
6 | | 07'13" (+01'06") | 1008 / 6040 | 149 / 92 |
7 | | 06'31" (+00'24") | 1007 / 7048 | 140 / 109 |
8 | | 06'07" | 1003 / 8052 | 181 / 89 |
9 | | 05'38" | 827 / 8879 | 174 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 07'16" | 00:13'54" |
3 | 06'59" | 00:20'53" |
4 | 08'55" | 00:29'48" |
5 | 06'41" | 00:36'29" |
6 | 05'04" | 00:41'33" |
7 | 06'03" | 00:47'36" |
8 | 05'11" | 00:52'47" |
9 | 06'15" | 00:59'02" |
8.8 | -17'-7" | 01:01'59" |