kingman 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

kingman 屏東
ID 13557

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2.2 km | 00:12:47 | 05:56/km

日期: 2017-02-21 16:33 - 地點: 二高下回公司 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 125 Cal - 總步數: 2378 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 05'59" / 05'51" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'05"

(06'05")

06'02" (+00'14")

1007 / 1007

185 / 89

2

05'49"

(11'54")

05'48"

1002 / 2009

186 / 92

3

00'53"

(12'47")

05'46"

152 / 2162

185 / 93

走了200M越過正在整修的民生橋後再起跑回公司
途中到五榖宮參拜
有累到=.=

2月累積里程 : 320.44 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

pbn pbn ke, LUCKY LlN 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'51"	00:11'50"
2.2	06'12"	00:12'47"

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