8.9 km | 01:02:57 | 07:04/km日期: 2013-10-20 06:37 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 07'13" / 07'10" / 07'10" / 06'36" / 07'01" / 06'58" / 07'05" / 07'35" / 06'48" /
基本訓練
柯有倫 -- 醒來後
苤踖 -- 橾堎嫖
(null) -- 羅志祥 - 怕安靜
(null) -- 羅志祥 - 羅生門 - 習慣就好
(null) -- 羅志祥 不具名的悲傷
(null) -- 羅志祥_一支獨秀
(null) -- 羅志祥-有我在
(null) -- 羅志祥-愛不單行
(null) -- 羅志祥-愛的主場秀
(null) -- 羅志祥-愛瘋頭
(null) -- 羅志祥-舞法舞天
(null) -- 羅志祥-舞極限
(null) -- 羅志祥-羅生門-07-愛不單行
嚴爵 -- 嚴爵-好的事情
(null) -- 蘇打綠-喜歡寂寞
(null) -- 蘇芮 停在我心裡的溫柔
10月累積里程 :
79.91 km MIZUNO FLAGSHIP PI 累積 :
1089.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'10" | 00:14'23" |
3 | 07'10" | 00:21'33" |
4 | 06'36" | 00:28'09" |
5 | 07'01" | 00:35'10" |
6 | 06'58" | 00:42'08" |
7 | 07'05" | 00:49'13" |
8 | 07'35" | 00:56'48" |
8.9 | 06'47" | 01:02'57" |