6.3 km | 00:42:12 | 06:42/km日期: 2017-02-18 18:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 07'18" / 08'00" / 06'40" / 06'36" / 06'36" / 06'27" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" | 292 / 6292 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 218.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 08'00" | 00:15'18" |
3 | 06'40" | 00:21'58" |
4 | 06'36" | 00:28'34" |
5 | 06'36" | 00:35'10" |
6 | 06'27" | 00:41'37" |
6.3 | 06'22" | 00:43'29" |