民權! 2017/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

民權! 台北市
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3.1 km | 00:18:04 | 05:53/km

日期: 2017-02-15 14:45 - 地點: 公司操場 - 天氣: 會熱 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 29%

Pace: 05'50" / 06'00" / 05'54" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'47"

995 / 995

2

05'59"

(11'45")

05'58" (+00'11")

1001 / 1996

3

05'59"

(17'44")

05'55" (+00'08")

1009 / 3005

4

00'20"

(18'04")

05'33"

59 / 3065

半年度體能測驗，短距離成果驗收!

2月累積里程 : 102.14 km

Asics GER-NlMBUS 16 累積 : 2453.9 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 7 years ago

陳曉慧, Allen Liu 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'00"	00:11'50"
3	05'54"	00:17'44"
3.1	04'45"	00:18'04"

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