6.1 km | 00:32:32 | 05:20/km日期: 2017-02-18 06:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 05'52" / 05'17" / 05'18" / 05'08" / 05'14" / 05'12" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'11") | 97 / 6097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
250.80 km MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
2737.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'17" | 00:11'09" |
3 | 05'18" | 00:16'27" |
4 | 05'08" | 00:21'35" |
5 | 05'14" | 00:26'49" |
6 | 05'12" | 00:32'01" |
6.1 | 05'17" | 00:32'32" |