莊家盈 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

莊家盈基隆
ID 303919

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:00:58 | 08:34/km | 第1半馬

2017 臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	03:00:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'33")

00:37'33"

01:15'48"

10 km

(01:15'48")

00:38'15" (+00'42")

15 km

(01:58'08")

00:42'20" (+04'47")

01:31'31" (+15'43")

20 km

(02:47'19")

00:49'11" (+11'38")

Finish

(03:00:58)

日期: 2017-02-12 06:01 - 卡路里: 1302 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'51" (+00'44")

991 / 991

2

07'12"

(15'00")

07'07"

1009 / 2001

3

07'16"

(22'16")

07'09" (+00'02")

1014 / 3016

4

07'39"

(29'55")

07'37" (+00'30")

1003 / 4019

5

07'46"

(37'41")

07'43" (+00'36")

1004 / 5024

展開計圈分析

賽前宣言: 希望能順利完賽

2月累積里程 : 40.28 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

David Chiu, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'05"	00:15'00"
3	07'09"	00:22'09"
4	07'38"	00:29'47"
5	07'46"	00:37'33"
6	07'42"	00:45'15"
7	07'30"	00:52'45"
8	07'30"	01:00'15"
9	07'31"	01:07'46"
10	08'02"	01:15'48"
11	08'50"	01:24'38"
12	08'01"	01:32'39"
13	08'10"	01:40'49"
14	08'38"	01:49'27"
15	08'41"	01:58'08"
16	10'31"	02:08'39"
17	09'04"	02:17'43"
18	09'15"	02:26'58"
19	10'23"	02:37'21"
20	09'58"	02:47'19"
21	10'24"	02:57'43"
21.3	10'09"	03:00'58"

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