陳添貴 2017/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳添貴屏東
ID 308451

48 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

43.0 km | 02:14:03 | 19.3 km/h

日期: 2017-02-17 08:24 - 總爬升: 835 m - 卡路里: 1162 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'59"

(02'59")

20.11 (-24.33)

995 / 995

2

02'41"

(05'40")

22.36 (-22.08)

999 / 1995

3

02'30"

(08'10")

24.16 (-20.28)

1002 / 2997

4

02'33"

(10'43")

23.68 (-20.76)

1000 / 3998

5

02'27"

(13'10")

24.83 (-19.62)

1009 / 5008

展開計圈分析

2月累積里程 : 714.39 km

Android - asus Z00D 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, C.H(清水之友愛跑步) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.8	-11.5 %
2	22.4	6.6 %
3	24.0	5.8 %
4	23.5	-2.3 %
5	25.0	-5.6 %
6	23.2	5.2 %
7	25.9	3.4 %
8	25.7	-4.5 %
9	24.2	-2.8 %
10	22.1	6.2 %
11	10.7	5.3 %
12	9.0	7.8 %
13	9.0	8.2 %
14	9.2	8.6 %
15	10.6	7.4 %
16	11.0	5.6 %
17	10.7	4.9 %
18	9.1	6.9 %
19	14.6	5.0 %
20	10.2	9.6 %
21	10.6	5.1 %
22	11.5	8.3 %
23	34.0	-9.0 %
24	37.5	-5.4 %
25	37.5	-7.1 %
26	35.0	-4.9 %
27	36.4	-7.2 %
28	35.6	-10.4 %
29	40.9	-8.0 %
30	39.1	-5.5 %
31	45.0	-9.0 %
32	28.8	-9.1 %
33	37.5	-8.2 %
34	24.3	-6.4 %
35	32.1	-3.2 %
36	31.0	-2.3 %
37	32.4	-2.4 %
38	30.8	4.4 %
39	28.8	-3.8 %
40	31.0	-2.1 %
41	30.8	-1.8 %
42	28.3	-2.1 %
43	26.7	-2.4 %
43.0	3.1	2.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km