洪吉 2017/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

洪吉新竹
ID 248451

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6.0 km | 00:35:46 | 05:59/km

日期: 2017-02-04 16:08 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 57%

Pace: 05'45" / 05'51" / 05'54" / 06'01" / 06'03" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45"

1000 / 1000

2

05'50"

(11'35")

05'50" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'54"

(17'29")

05'54" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'01"

(23'31")

06'01" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'02"

(29'34")

06'02" (+00'17")

1000 / 5000

6

06'11"

(35'46")

06'24" (+00'39")

968 / 5968

2月累積里程 : 23.44 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'51"	00:11'36"
3	05'54"	00:17'30"
4	06'01"	00:23'31"
5	06'03"	00:29'34"
6.0	06'24"	00:35'46"

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