6.1 km | 00:33:44 | 05:33/km日期: 2017-02-15 20:13 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 06'13" / 07'30" / 08'13" / 08'24" / 08'51" / 06'56" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'54") | 63 / 6063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 21.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 07'30" | 00:13'43" |
3 | 08'13" | 00:21'56" |
4 | 08'24" | 00:30'20" |
5 | 08'51" | 00:39'11" |
6 | 06'56" | 00:46'07" |
6.1 | 06'19" | 00:46'31" |