8.6 km | 01:00:15 | 06:59/km日期: 2017-02-16 17:32 - 地點: 機場北路 - 平均心率: 139 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 9455 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 49%
Pace: 08'02" / 06'22" / 06'16" / 06'21" / 06'18" / 06'22" / 06'27" / 07'30" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'05" (+01'51") | 1000 / 1000 | 138 / 88 |
2 | | 06'23" (+00'09") | 1004 / 2004 | 169 / 92 |
3 | | 06'14" | 1000 / 3005 | 169 / 94 |
4 | | 06'20" (+00'06") | 1008 / 4013 | 170 / 92 |
5 | | 06'15" (+00'01") | 1002 / 5016 | 170 / 93 |
6 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 6017 | 169 / 92 |
7 | | 06'25" (+00'11") | 1004 / 7021 | 169 / 91 |
8 | | 07'37" (+01'23") | 1001 / 8023 | 160 / 81 |
9 | | 10'07" (+03'53") | 627 / 8650 | 99 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
117.73 km adidas duramo 7 累積 :
406.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'22" | 00:14'24" |
3 | 06'16" | 00:20'40" |
4 | 06'21" | 00:27'01" |
5 | 06'18" | 00:33'19" |
6 | 06'22" | 00:39'41" |
7 | 06'27" | 00:46'08" |
8 | 07'30" | 00:53'38" |
8.6 | 10'32" | 01:00'15" |