4.0 km | 00:26:42 | 06:40/km日期: 2016-12-25 20:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 07'36" / 06'57" / 06'14" / 1487'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'44") | 589 / 589 |
| 2 | | 07'22" (+01'29") | 571 / 1160 |
| 3 | | 07'22" (+01'29") | 573 / 1733 |
| 4 | | 05'53" | 569 / 2303 |
| 5 | | 06'20" (+00'27") | 581 / 2885 |
| 6 | | 06'20" (+00'27") | 564 / 3450 |
| 7 | | 05'39" | 554 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'57" | 00:14'33" |
| 3 | 06'14" | 00:20'47" |
| 4.0 | 05'55" | 00:26'44" |
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