8.1 km | 00:45:19 | 05:34/km日期: 2017-02-15 20:46 - 地點: 縣體 - 平均心率: 120 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 65%
Pace: 05'46" / 05'50" / 05'52" / 05'44" / 05'43" / 05'47" / 05'37" / 04'25" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'24" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'23" | 137 / 8137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
65.98 km Adidas Adizero Takumi Ren 累積 :
426.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'50" | 00:11'36" |
3 | 05'52" | 00:17'28" |
4 | 05'44" | 00:23'12" |
5 | 05'43" | 00:28'55" |
6 | 05'47" | 00:34'42" |
7 | 05'37" | 00:40'19" |
8 | 04'25" | 00:44'44" |
8.1 | 04'22" | 00:45'20" |