Bo Chen 2017/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Chen 台北市
ID 152123

228 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12 H | 95.0 km | 07:34/km | 第24馬

2017 臺北國際超級馬拉松賽

官方成績
日期	2017-02-10
成績	95.00 km
總名次	8 / 25
分組名次	1 / 7
平均速度	07:34/km

日期: 2017-02-10 20:00 - 地點: 花博4號公園 - 天氣: 寒流來襲 - 卡路里: 5558 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 51%

台北市

Bo Chen

·

寒夜中奮戰~其中的考驗難以形容
剛追平舊紀錄手表就沒電無法記錄到最後
無傷完賽還僥倖拿下分一，總算沒白費這一夜的煎熬

賽前宣言: 為前年的負傷雪恥~目標破PB而且不能受傷

賽後評分: 該有的都有～但也說不上有甚麼優點
給 4 星

2月累積里程 : 203.98 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2893.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

羅信斌 (Hsin-Pin Lo), Clover 和其他 14 人說推

·

Jerry Tai 恭喜分一完賽

2017-02-14 17:08 ·

2017-02-14 19:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'00"	00:13'28"
3	06'34"	00:20'02"
4	06'36"	00:26'38"
5	06'40"	00:33'18"
6	06'32"	00:39'50"
7	06'26"	00:46'16"
8	06'26"	00:52'42"
9	06'42"	00:59'24"
10	06'30"	01:05'54"
11	06'30"	01:12'24"
12	06'36"	01:19'00"
13	06'24"	01:25'24"
14	06'36"	01:32'00"
15	07'38"	01:39'38"
16	06'58"	01:46'36"
17	07'04"	01:53'40"
18	06'12"	01:59'52"
19	06'12"	02:06'04"
20	06'22"	02:12'26"
21	09'44"	02:22'10"
22	07'02"	02:29'12"
23	06'38"	02:35'50"
24	06'46"	02:42'36"
25	06'34"	02:49'10"
26	06'22"	02:55'32"
27	15'18"	03:10'50"
28	06'48"	03:17'38"
29	06'50"	03:24'28"
30	08'10"	03:32'38"
31	06'48"	03:39'26"
32	06'42"	03:46'08"
33	06'34"	03:52'42"
34	08'22"	04:01'04"
35	06'54"	04:07'58"
36	07'04"	04:15'02"
37	15'02"	04:30'04"
38	06'32"	04:36'36"
39	06'26"	04:43'02"
40	06'42"	04:49'44"
41	06'34"	04:56'18"
42	09'34"	05:05'52"
43	07'02"	05:12'54"
44	10'40"	05:23'34"
45	09'24"	05:32'58"
46	12'16"	05:45'14"
47	07'06"	05:52'20"
48	06'44"	05:59'04"
49	07'10"	06:06'14"
50	07'50"	06:14'04"
51	06'06"	06:20'10"
52	06'16"	06:26'26"
53	05'58"	06:32'24"
54	08'38"	06:41'02"
55	12'20"	06:53'22"
56	07'30"	07:00'52"
57	10'26"	07:11'18"
58	07'48"	07:19'06"
59	06'56"	07:26'02"
60	07'28"	07:33'30"
61	06'38"	07:40'08"
62	06'36"	07:46'44"
63	07'12"	07:53'56"
64	06'56"	08:00'52"
65	09'22"	08:10'14"
66	07'42"	08:17'56"
67	07'24"	08:25'20"
68	06'38"	08:31'58"
69	07'00"	08:38'58"
70	06'38"	08:45'36"
71	07'22"	08:52'58"
72	07'44"	09:00'42"
73	12'04"	09:12'46"
74	06'42"	09:19'28"
75	07'10"	09:26'38"
76	07'30"	09:34'08"
77	08'12"	09:42'20"
78	06'54"	09:49'14"
79	07'06"	09:56'20"
80	08'08"	10:04'28"
81	08'14"	10:12'42"
81.8	08'02"	10:18'50"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h