戴子程 2017/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

戴子程高雄
ID 36401

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5.3 km | 00:30:30 | 05:48/km

日期: 2017-01-14 21:07 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 05'52" / 05'51" / 05'44" / 05'52" / 05'28" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'43")

05'51" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'43"

(17'26")

05'43" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'52"

(23'19")

05'52" (+00'24")

1000 / 4000

5

05'28"

(28'47")

05'28"

1000 / 5000

6

01'42"

(30'30")

06'40" (+01'12")

255 / 5255

1月累積里程 : 6.11 km

TCX 上傳 | 7 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, andy 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'51"	00:11'43"
3	05'44"	00:17'27"
4	05'52"	00:23'19"
5	05'28"	00:28'47"
5.3	06'42"	00:30'30"

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