陳龍溪 2017/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳龍溪桃園
ID 310134

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5.0 km | 00:35:08 | 07:01/km

日期: 2017-02-13 20:00 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 76%

Pace: 06'28" / 06'41" / 07'10" / 07'18" / 07'29" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27"

1000 / 1000

2

06'41"

(13'09")

06'41" (+00'14")

1000 / 2000

3

07'10"

(20'19")

07'10" (+00'43")

1000 / 3000

4

07'17"

(27'37")

07'17" (+00'50")

1000 / 4000

5

07'29"

(35'06")

07'29" (+01'02")

1000 / 5000

6

00'02"

(35'08")

06'02"

6 / 5006

2月累積里程 : 51.95 km

TCX 上傳 | 7 years ago

曾烽耿, 羅吉偉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'41"	00:13'09"
3	07'10"	00:20'19"
4	07'18"	00:27'37"
5	07'29"	00:35'06"
5.0	07'22"	00:35'09"

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