12.7 km | 01:22:03 | 06:28/km日期: 2017-02-13 05:10 - 地點: 溫馨的家＞新莊運動公園 - 平均心率: 110 - 卡路里: 1387 Cal - 總步數: 13440 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 63%
Pace: 06'49" / 06'36" / 06'45" / 06'10" / 06'15" / 06'05" / 06'24" / 06'20" / 06'21" / 06'19" / 06'35" / 06'50" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'57") | 1009 / 1009 | 156 / 91 |
| 2 | | 06'36" (+00'33") | 1008 / 2017 | 159 / 94 |
| 3 | | 06'40" (+00'37") | 1010 / 3028 | 155 / 96 |
| 4 | | 06'07" (+00'04") | 1001 / 4029 | 163 / 99 |
| 5 | | 06'13" (+00'10") | 1010 / 5040 | 167 / 95 |
| 6 | | 06'03" | 1006 / 6046 | 169 / 97 |
| 7 | | 06'20" (+00'17") | 1003 / 7050 | 169 / 93 |
| 8 | | 06'22" (+00'19") | 1006 / 8057 | 169 / 92 |
| 9 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 9057 | 168 / 93 |
| 10 | | 06'18" (+00'15") | 1008 / 10065 | 168 / 94 |
| 11 | | 06'44" (+00'41") | 1002 / 11067 | 161 / 92 |
| 12 | | 06'37" (+00'34") | 1000 / 12068 | 160 / 93 |
| 13 | | 06'07" (+00'04") | 683 / 12751 | 161 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 246.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'36" | 00:13'25" |
| 3 | 06'45" | 00:20'10" |
| 4 | 06'10" | 00:26'20" |
| 5 | 06'15" | 00:32'35" |
| 6 | 06'05" | 00:38'40" |
| 7 | 06'24" | 00:45'04" |
| 8 | 06'20" | 00:51'24" |
| 9 | 06'21" | 00:57'45" |
| 10 | 06'19" | 01:04'04" |
| 11 | 06'35" | 01:10'39" |
| 12 | 06'50" | 01:17'29" |
| 12.7 | 06'41" | 01:22'03" |
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