10.3 km | 00:49:43 | 04:49/km日期: 2017-02-13 09:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 52%
Pace: 05'06" / 05'13" / 05'16" / 05'14" / 05'06" / 04'52" / 04'40" / 04'30" / 04'20" / 04'19" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'38" | 307 / 10307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
620.57 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
1178.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'13" | 00:10'19" |
| 3 | 05'16" | 00:15'35" |
| 4 | 05'14" | 00:20'49" |
| 5 | 05'06" | 00:25'55" |
| 6 | 04'52" | 00:30'47" |
| 7 | 04'40" | 00:35'27" |
| 8 | 04'30" | 00:39'57" |
| 9 | 04'20" | 00:44'17" |
| 10 | 04'19" | 00:48'36" |
| 10.3 | 03'38" | 00:49'43" |
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