6.1 km | 00:47:07 | 07:43/km日期: 2017-02-13 18:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 55%
Pace: 12'01" / 07'14" / 07'12" / 08'05" / 07'52" / 10'15" / 263'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'38" (+04'26") | 94 / 6094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 360.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'01" | 00:12'01" |
2 | 07'14" | 00:19'15" |
3 | 07'12" | 00:26'27" |
4 | 08'05" | 00:34'32" |
5 | 07'52" | 00:42'24" |
6 | 10'15" | 00:52'39" |
6.1 | 261'39" | 01:17'27" |