劉忠憲 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

劉忠憲新竹
ID 213359

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10.0 km | 00:56:11 | 05:36/km

日期: 2016-03-17 20:45 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 05'42" / 05'33" / 05'38" / 05'26" / 05'33" / 05'49" / 05'34" / 05'30" / 05'37" / 05'38" / 08'20" /

3月累積里程 : 40.30 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'33"	00:11'15"
3	05'38"	00:16'53"
4	05'26"	00:22'19"
5	05'33"	00:27'52"
6	05'49"	00:33'41"
7	05'34"	00:39'15"
8	05'30"	00:44'45"
9	05'37"	00:50'22"
10	05'38"	00:56'00"
10.0	08'07"	00:56'11"

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