劉忠憲 2016/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉忠憲新竹
ID 213359

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11.1 km | 01:01:25 | 05:31/km

日期: 2016-03-05 07:49 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 05'47" / 05'31" / 05'27" / 05'35" / 05'32" / 05'38" / 05'32" / 05'19" / 05'28" / 05'35" / 05'20" / 05'38" /

3月累積里程 : 40.30 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'31"	00:11'18"
3	05'27"	00:16'45"
4	05'35"	00:22'20"
5	05'32"	00:27'52"
6	05'38"	00:33'30"
7	05'32"	00:39'02"
8	05'19"	00:44'21"
9	05'28"	00:49'49"
10	05'35"	00:55'24"
11	05'20"	01:00'44"
11.1	05'36"	01:01'25"

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