Carl Chai 2017/02/12 訓練日誌

Carl Chai 新北市
ID 158959

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Carl Chai

全馬 | 04:53:54 | 06:57/km | 第32馬

第8屆2017高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	04:53:54
總名次	2600 / 5918
分組名次	538 / 983
平均速度	06:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'10")

00:36'10" (+06'57")

01:07'04" (+08'22")

10 km

(01:07'04")

00:30'54" (+01'41")

15 km

(01:36'17")

00:29'13"

00:58'42"

20 km

(02:05'46")

00:29'29" (+00'16")

25 km

(02:40'07")

00:34'21" (+05'08")

01:14'07" (+15'25")

30 km

(03:19'53")

00:39'46" (+10'33")

35 km

(04:00'37")

00:40'44" (+11'31")

01:15'16" (+16'34")

40 km

(04:35'09")

00:34'32" (+05'19")

Finish

(04:53:54)

日期: 2017-02-12 06:23 - 地點: 高雄世大運場館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'47"

(07'47")

07'45" (+02'08")

1003 / 1003

06'53"

(14'40")

06'53" (+01'16")

999 / 2003

07'21"

(22'01")

07'20" (+01'43")

1000 / 3004

06'17"

(28'18")

06'13" (+00'36")

1010 / 4014

07'52"

(36'10")

07'53" (+02'16")

997 / 5011

展開計圈分析

新北市

Carl Chai

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新北市

Carl Chai

榮幸參與檸檬百馬!

留言

賽前宣言: 第32馬

賽後評分: 市長致詞有點冗長。
給 4 星

2月累積里程 : 106.82 km

Adidas ADIZERO TEMPO 6 累積 : 617.6 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

Kanai kuwa, Equilibria 和其他 11 人說推

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觀看另 3 則留言

Carl Chai 3Q!

2017-02-12 17:14 ·

馬紹恭喜順利完賽

2017-02-12 18:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'53"	00:14'40"
3	07'21"	00:22'01"
4	06'17"	00:28'18"
5	07'52"	00:36'10"
6	06'38"	00:42'48"
7	05'56"	00:48'44"
8	06'30"	00:55'14"
9	06'07"	01:01'21"
10	05'43"	01:07'04"
11	05'45"	01:12'49"
12	05'39"	01:18'28"
13	06'02"	01:24'30"
14	06'02"	01:30'32"
15	05'45"	01:36'17"
16	06'03"	01:42'20"
17	05'43"	01:48'03"
18	06'00"	01:54'03"
19	05'48"	01:59'51"
20	05'55"	02:05'46"
21	06'21"	02:12'07"
22	06'11"	02:18'18"
23	08'24"	02:26'42"
24	06'22"	02:33'04"
25	07'03"	02:40'07"
26	06'55"	02:47'02"
27	07'09"	02:54'11"
28	09'12"	03:03'23"
29	07'25"	03:10'48"
30	09'05"	03:19'53"
31	09'21"	03:29'14"
32	07'56"	03:37'10"
33	08'56"	03:46'06"
34	07'37"	03:53'43"
35	06'54"	04:00'37"
36	06'54"	04:07'31"
37	06'57"	04:14'28"
38	06'57"	04:21'25"
39	06'57"	04:28'22"
40	06'47"	04:35'09"
41	07'01"	04:42'10"
42	06'44"	04:48'54"
42.7	07'39"	04:53'57"