Carlos Chen 2016/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Carlos Chen 台中
ID 236312

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5.1 km | 00:32:51 | 06:28/km

日期: 2016-12-30 18:00 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 57%

Pace: 06'09" / 06'18" / 06'49" / 06'42" / 06'31" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'05"

995 / 995

2

06'23"

(12'27")

06'20" (+00'15")

1005 / 2001

3

06'42"

(19'09")

06'43" (+00'38")

997 / 2998

4

06'49"

(25'58")

06'42" (+00'37")

1015 / 4013

5

06'31"

(32'29")

06'31" (+00'26")

997 / 5011

6

00'22"

(32'51")

06'01"

60 / 5072

12月累積里程 : 30.76 km

Mizuno wave Rider18 累積 : 69.3 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 7 years ago

安國, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'18"	00:12'27"
3	06'49"	00:19'16"
4	06'42"	00:25'58"
5	06'31"	00:32'29"
5.1	05'03"	00:32'51"

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