12.0 km | 01:04:30 | 05:21/km日期: 2017-02-07 20:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1456 Cal - 總步數: 11322 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 05'01" / 05'15" / 05'13" / 05'15" / 05'19" / 05'29" / 05'35" / 05'31" / 05'27" / 05'31" / 05'32" / 05'10" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" | 1001 / 1001 | 172 / 115 |
| 2 | | 05'13" (+00'13") | 1003 / 2004 | 174 / 109 |
| 3 | | 05'11" (+00'11") | 1003 / 3008 | 175 / 109 |
| 4 | | 05'19" (+00'19") | 1009 / 4018 | 177 / 105 |
| 5 | | 05'11" (+00'11") | 1006 / 5024 | 177 / 108 |
| 6 | | 05'25" (+00'25") | 1002 / 6027 | 172 / 107 |
| 7 | | 05'34" (+00'34") | 1001 / 7028 | 171 / 104 |
| 8 | | 05'33" (+00'33") | 1002 / 8031 | 171 / 105 |
| 9 | | 05'23" (+00'23") | 1002 / 9033 | 176 / 105 |
| 10 | | 05'31" (+00'31") | 1008 / 10042 | 179 / 100 |
| 11 | | 05'30" (+00'30") | 1003 / 11045 | 179 / 100 |
| 12 | | 05'08" (+00'08") | 1010 / 12055 | 179 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'15" | 00:10'16" |
| 3 | 05'13" | 00:15'29" |
| 4 | 05'15" | 00:20'44" |
| 5 | 05'19" | 00:26'03" |
| 6 | 05'29" | 00:31'32" |
| 7 | 05'35" | 00:37'07" |
| 8 | 05'31" | 00:42'38" |
| 9 | 05'27" | 00:48'05" |
| 10 | 05'31" | 00:53'36" |
| 11 | 05'32" | 00:59'08" |
| 12 | 05'10" | 01:04'18" |
| 12.0 | 10'34" | 01:04'30" |
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