6.0 km | 00:35:03 | 05:50/km日期: 2017-02-11 12:34 - 平均心率: 168 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 47%
Pace: 05'41" / 05'45" / 05'51" / 05'51" / 05'55" / 05'57" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.52 km NIKE ZOOM FLYKNIT STREAK OC 累積 :
364.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'45" | 00:11'26" |
3 | 05'51" | 00:17'17" |
4 | 05'51" | 00:23'08" |
5 | 05'55" | 00:29'03" |
6 | 05'57" | 00:35'00" |
6.0 | 04'00" | 00:35'03" |