海尼根 2017/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

海尼根彰化
ID 235105

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3.0 km | 00:16:31 | 05:27/km

日期: 2017-02-09 17:04 - 地點: 湖北 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 64%

Pace: 05'16" / 05'42" / 05'27" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'13"

991 / 991

2

05'42"

(10'53")

05'40" (+00'27")

1005 / 1996

3

05'32"

(16'25")

05'27" (+00'14")

1012 / 3009

4

00'06"

(16'31")

06'17" (+01'04")

15 / 3025

好冷三k休息；謝謝東哥的陪跑

2月累積里程 : 132.01 km

亞瑟士虎走TS4 型號累積 : 1601.4 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

里妃莎, 巧宜和其他 41 人說推

·

觀看另 8 則留言

謝蒼祐皓鎮運動愉快～天冷注意保暖～晚安！

2017-02-09 22:01 ·

Kent Hong （見成）皓鎮哥晚晚安！小週末愉快！

2017-02-10 23:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'42"	00:10'58"
3	05'27"	00:16'25"
3.0	03'20"	00:16'31"

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