李長益 2017/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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10.1 km | 01:01:00 | 06:02/km

日期: 2017-02-09 07:08 - 總爬升: 120 m - 地點: 水庫 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 92%

Pace: 06'43" / 07'12" / 05'39" / 06'32" / 06'45" / 05'38" / 05'18" / 05'40" / 05'12" / 05'54" / 05'29" /

2月累積里程 : 207.65 km

母子鱷魚綠蚱蜢累積 : 957.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Danny(蕭遙), 林淑華和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'12"	00:13'55"
3	05'39"	00:19'34"
4	06'32"	00:26'06"
5	06'45"	00:32'51"
6	05'38"	00:38'29"
7	05'18"	00:43'47"
8	05'40"	00:49'27"
9	05'12"	00:54'39"
10	05'54"	01:00'33"
10.1	05'26"	01:01'00"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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