7.7 km | 01:09:30 | 09:03/km日期: 2017-02-11 07:53 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 13°C - 濕度: 44%
Pace: 08'54" / 09'41" / 10'41" / 08'27" / 08'28" / 09'30" / 09'11" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" (+03'39") | 500 / 2500 |
| 4 | | 07'39" | 500 / 3000 |
| 5 | | 08'27" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 6 | | 08'28" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 7 | | 08'01" (+00'22") | 500 / 5500 |
| 8 | | 10'57" (+03'18") | 500 / 6000 |
| 9 | | 09'10" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 10 | | 10'03" (+02'24") | 670 / 7670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
143.93 km 
Asics T697N(D) 累積 :
32.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 09'41" | 00:18'35" |
| 3 | 10'41" | 00:29'16" |
| 4 | 08'27" | 00:37'43" |
| 5 | 08'28" | 00:46'11" |
| 6 | 09'30" | 00:55'41" |
| 7 | 09'11" | 01:04'52" |
| 7.7 | 10'02" | 01:11'36" |
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