Randy Pausch 2017/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Randy Pausch 新竹
ID 185151

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3.1 km | 00:12:31 | 04:05/km

日期: 2017-02-09 19:43 - 卡路里: 159 Cal - 總步數: 2294 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 78%

Pace: 04'05" / 04'04" / 04'07" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'05"

(04'05")

04'03" (+00'01")

1007 / 1007

183 / 134

2

04'04"

(08'09")

04'02"

1004 / 2011

182 / 135

3

04'09"

(12'18")

04'07" (+00'05")

1006 / 3018

184 / 131

4

00'13"

(12'31")

03'54"

55 / 3073

175 / 145

冰箱跑步Run2

2月累積里程 : 295.55 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Jeff Wang, 蕭志良和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	04'04"	00:08'09"
3	04'07"	00:12'16"
3.1	04'30"	00:12'31"

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