11.8 km | 01:20:53 | 06:50/km日期: 2017-02-07 19:28 - 地點: 棒球場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 06'09" / 06'34" / 06'40" / 06'48" / 06'57" / 07'10" / 07'05" / 07'05" / 07'09" / 07'05" / 06'46" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" (+00'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'53" (+00'46") | 821 / 11821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
162.98 km 
Asics 虎走4 累積 :
2817.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'34" | 00:12'43" |
| 3 | 06'40" | 00:19'23" |
| 4 | 06'48" | 00:26'11" |
| 5 | 06'57" | 00:33'08" |
| 6 | 07'10" | 00:40'18" |
| 7 | 07'05" | 00:47'23" |
| 8 | 07'05" | 00:54'28" |
| 9 | 07'09" | 01:01'37" |
| 10 | 07'05" | 01:08'42" |
| 11 | 06'46" | 01:15'28" |
| 11.8 | 06'53" | 01:21'08" |
留言 
展開計圈分析
