12.0 km | 01:09:11 | 05:45/km日期: 2017-02-08 15:24 - 地點: 新莊運動公園 - 平均心率: 124 - 卡路里: 1358 Cal - 總步數: 11946 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 05'54" / 05'32" / 05'32" / 05'31" / 05'36" / 05'32" / 05'32" / 05'45" / 05'59" / 05'59" / 05'57" / 06'01" / 26'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'25") | 1001 / 1001 | 169 / 99 |
| 2 | | 05'31" (+00'01") | 1005 / 2007 | 174 / 103 |
| 3 | | 05'30" | 1003 / 3010 | 174 / 104 |
| 4 | | 05'31" (+00'01") | 1007 / 4018 | 174 / 103 |
| 5 | | 05'33" (+00'03") | 1006 / 5024 | 175 / 102 |
| 6 | | 05'30" | 1004 / 6028 | 174 / 104 |
| 7 | | 05'32" (+00'02") | 1008 / 7037 | 174 / 103 |
| 8 | | 05'42" (+00'12") | 1008 / 8045 | 173 / 101 |
| 9 | | 05'59" (+00'29") | 1004 / 9049 | 170 / 97 |
| 10 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 10050 | 171 / 98 |
| 11 | | 05'56" (+00'26") | 1008 / 11058 | 170 / 98 |
| 12 | | 06'00" (+00'30") | 1003 / 12062 | 170 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 246.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'32" | 00:11'26" |
| 3 | 05'32" | 00:16'58" |
| 4 | 05'31" | 00:22'29" |
| 5 | 05'36" | 00:28'05" |
| 6 | 05'32" | 00:33'37" |
| 7 | 05'32" | 00:39'09" |
| 8 | 05'45" | 00:44'54" |
| 9 | 05'59" | 00:50'53" |
| 10 | 05'59" | 00:56'52" |
| 11 | 05'57" | 01:02'49" |
| 12 | 06'01" | 01:08'50" |
| 12.0 | 25'55" | 01:09'11" |
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