海尼根 2017/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

海尼根彰化
ID 235105

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12.3 km | 01:31:11 | 07:25/km

日期: 2017-02-05 07:36 - 地點: 禾家～櫻花大石頭 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 07'01" / 06'44" / 07'04" / 07'09" / 07'25" / 07'15" / 15'17" / 05'40" / 05'57" / 06'29" / 06'14" / 06'44" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56" (+01'15")

999 / 999

2

06'43"

(13'39")

06'46" (+01'05")

990 / 1990

3

07'10"

(20'49")

07'01" (+01'20")

1019 / 3009

4

07'09"

(27'58")

07'09" (+01'28")

998 / 4008

5

07'25"

(35'23")

07'25" (+01'44")

998 / 5006

展開計圈分析

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·

早餐路跑完成^_^

2月累積里程 : 132.01 km

涼鞋型號累積 : 142.7 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

林保全, Liu 和其他 37 人說推

·

觀看另 14 則留言

美美晚安~

2017-02-07 21:34 ·

Kent Hong （見成）皓鎮哥晚晚安！

2017-02-07 23:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'44"	00:13'45"
3	07'04"	00:20'49"
4	07'09"	00:27'58"
5	07'25"	00:35'23"
6	07'15"	00:42'38"
7	15'17"	00:57'55"
8	05'40"	01:03'35"
9	05'57"	01:09'32"
10	06'29"	01:16'01"
11	06'14"	01:22'15"
12	06'44"	01:28'59"
12.3	07'51"	01:31'11"

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