葉小白 2017/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

葉小白台南
ID 161846

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3.0 km | 00:15:28 | 05:08/km

日期: 2017-02-05 19:52 - 卡路里: 151 Cal - 總步數: 2562 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 04'52" / 05'24" / 04'05" / 111'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'55"

(04'55")

04'51"

1010 / 1010

174 / 117

2

05'23"

(10'18")

05'20" (+00'29")

1006 / 2017

159 / 117

3

05'04"

(15'22")

05'04" (+00'13")

1000 / 3017

163 / 121

2月累積里程 : 158.59 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

蔡川, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'24"	00:10'16"
3	04'05"	00:14'21"
3.0	107'22"	00:15'28"

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