12.9 km | 01:21:27 | 06:18/km日期: 2017-02-06 15:06 - 地點: 新莊運動公園 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1833 Cal - 總步數: 13637 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 49%
Pace: 06'09" / 06'09" / 05'43" / 05'50" / 05'56" / 06'18" / 06'34" / 06'37" / 06'37" / 06'36" / 06'33" / 06'27" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'27") | 1005 / 1005 | 165 / 98 |
| 2 | | 06'06" (+00'23") | 1003 / 2008 | 167 / 97 |
| 3 | | 05'43" | 1002 / 3010 | 170 / 102 |
| 4 | | 05'49" (+00'06") | 1007 / 4017 | 168 / 101 |
| 5 | | 05'54" (+00'11") | 1005 / 5023 | 167 / 100 |
| 6 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 6024 | 167 / 95 |
| 7 | | 06'36" (+00'53") | 1003 / 7027 | 166 / 90 |
| 8 | | 06'34" (+00'51") | 1006 / 8034 | 167 / 91 |
| 9 | | 06'34" (+00'51") | 1005 / 9040 | 166 / 91 |
| 10 | | 06'36" (+00'53") | 1008 / 10049 | 166 / 90 |
| 11 | | 06'29" (+00'46") | 1002 / 11051 | 167 / 91 |
| 12 | | 06'25" (+00'42") | 1004 / 12056 | 167 / 93 |
| 13 | | 06'20" (+00'37") | 914 / 12970 | 166 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 246.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'09" | 00:12'18" |
| 3 | 05'43" | 00:18'01" |
| 4 | 05'50" | 00:23'51" |
| 5 | 05'56" | 00:29'47" |
| 6 | 06'18" | 00:36'05" |
| 7 | 06'34" | 00:42'39" |
| 8 | 06'37" | 00:49'16" |
| 9 | 06'37" | 00:55'53" |
| 10 | 06'36" | 01:02'29" |
| 11 | 06'33" | 01:09'02" |
| 12 | 06'27" | 01:15'29" |
| 12.9 | 06'31" | 01:21'27" |
展開計圈分析
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