Jesse Ma 2016/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jesse Ma 苗栗
ID 251798

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9.9 km | 00:52:59 | 05:21/km

日期: 2016-12-14 21:03 - 總爬升: 200 m - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 05'20" / 05'00" / 05'09" / 05'20" / 05'30" / 05'35" / 05'36" / 05'25" / 05'24" / 05'11" /

12月累積里程 : 167.43 km

Mizuno Wave Inspire 11 SW 累積 : 717.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'00"	00:10'20"
3	05'09"	00:15'29"
4	05'20"	00:20'49"
5	05'30"	00:26'19"
6	05'35"	00:31'54"
7	05'36"	00:37'30"
8	05'25"	00:42'55"
9	05'24"	00:48'19"
9.9	05'09"	00:52'59"

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