周大雄 2017/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

周大雄新竹
ID 237719

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5.1 km | 01:37:42 | 19:16/km

日期: 2017-02-04 19:04 - 地點: 老地方 - 天氣: 天氣很好耶 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

Pace: 13'49" / 12'03" / 46'36" / 12'01" / 11'51" / 19'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'49"

(13'49")

13'47" (+02'12")

1001 / 1001

2

12'34"

(26'23")

12'01" (+00'26")

1044 / 2046

3

46'53"

(01:13'16")

47'05" (+35'30")

995 / 3042

4

11'36"

(01:24'52")

11'35"

1001 / 4043

5

12'08"

(01:37'00")

12'02" (+00'27")

1007 / 5050

6

00'42"

(01:37'42")

11'30"

60 / 5111

感冒好幾天了 @@"...!

2月累積里程 : 147.65 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 7 years ago

陳真真, Richie Yeh 和其他 56 人說推

·

觀看另 19 則留言

cathy 好多了！那再去跑兩圈吧⋯⋯

不是啦，最近天氣變化大，還是要多加注意喔！

2017-02-06 23:05 ·

3 個人推

周大雄 Cathy 晚安哦 ^ ^ 不能跑兩圈了最近腿都一直鐵鐵的 @@!

2017-02-06 23:09 ·

4 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'49"	00:13'49"
2	12'03"	00:25'52"
3	46'36"	01:12'28"
4	12'01"	01:24'29"
5	11'51"	01:36'20"
5.1	19'31"	01:37'42"

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