江志文 2013/10/17 訓練日誌

江志文高雄
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江志文

11.4 km | 01:12:41 | 06:22/km

日期: 2013-10-17 19:57 - 地點: 海洋之心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 07'07" / 18'03" / 05'43" / 07'14" / 05'40" / 06'28" / 05'54" / 06'04" / 05'55" / 06'18" / 06'19" / 06'30" /

ptt高雄夜跑團團練.送小鴨最後一程

10月累積里程 : 303.86 km

PUMA 夜光鞋累積 : 498.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

凱文潘, 阿堯和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	18'03"	00:25'10"
3	05'43"	00:30'53"
4	07'14"	00:38'07"
5	05'40"	00:43'47"
6	06'28"	00:50'15"
7	05'54"	00:56'09"
8	06'04"	01:02'13"
9	05'55"	01:08'08"
10	06'18"	01:14'26"
11	06'19"	01:20'45"
11.4	06'29"	01:23'25"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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