6.0 km | 00:36:23 | 06:01/km日期: 2016-12-04 22:29 - 平均心率: 109 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5925 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'53" / 05'54" / 06'05" / 06'01" / 06'12" / 06'09" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 1000 | 157 / 107 |
2 | | 05'52" | 1003 / 2003 | 162 / 104 |
3 | | 06'04" (+00'12") | 1002 / 3006 | 160 / 102 |
4 | | 05'59" (+00'07") | 1003 / 4009 | 164 / 101 |
5 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 5010 | 167 / 96 |
6 | | 06'09" (+00'17") | 1001 / 6012 | 162 / 100 |
7 | | 05'45" | 34 / 6046 | 160 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 6.03 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'54" | 00:11'47" |
3 | 06'05" | 00:17'52" |
4 | 06'01" | 00:23'53" |
5 | 06'12" | 00:30'05" |
6 | 06'09" | 00:36'14" |
6.0 | 04'19" | 00:36'23" |