12.0 km | 01:10:41 | 05:53/km日期: 2017-02-04 13:52 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1617 Cal - 總步數: 12053 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'20" / 05'20" / 05'36" / 05'41" / 05'44" / 06'04" / 06'17" / 06'18" / 06'54" / 06'23" / 05'19" / 05'06" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" | 1003 / 1003 | 169 / 110 |
| 2 | | 05'35" (+00'17") | 1007 / 2010 | 171 / 104 |
| 3 | | 05'34" (+00'16") | 1002 / 3013 | 172 / 103 |
| 4 | | 05'38" (+00'20") | 1004 / 4017 | 168 / 105 |
| 5 | | 05'46" (+00'28") | 1002 / 5020 | 170 / 101 |
| 6 | | 06'00" (+00'42") | 1003 / 6023 | 168 / 98 |
| 7 | | 06'14" (+00'56") | 1000 / 7024 | 169 / 94 |
| 8 | | 06'23" (+01'05") | 1002 / 8026 | 168 / 93 |
| 9 | | 06'53" (+01'35") | 1004 / 9030 | 166 / 86 |
| 10 | | 06'14" (+00'56") | 1000 / 10030 | 169 / 94 |
| 11 | | 05'21" (+00'03") | 1007 / 11037 | 178 / 104 |
| 12 | | 05'19" (+00'01") | 1003 / 12041 | 175 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'20" | 00:10'40" |
| 3 | 05'36" | 00:16'16" |
| 4 | 05'41" | 00:21'57" |
| 5 | 05'44" | 00:27'41" |
| 6 | 06'04" | 00:33'45" |
| 7 | 06'17" | 00:40'02" |
| 8 | 06'18" | 00:46'20" |
| 9 | 06'54" | 00:53'14" |
| 10 | 06'23" | 00:59'37" |
| 11 | 05'19" | 01:04'56" |
| 12 | 05'06" | 01:10'02" |
| 12.0 | 47'47" | 01:10'41" |
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