海尼根 2017/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

海尼根彰化
ID 235105

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6.5 km | 03:00:11 | 27:50/km

日期: 2017-02-04 08:48 - 總爬升: 154 m - 地點: 藤山～鳳山寺 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'30"

(14'30")

4.13 (-0.87)

997 / 997

2

11'58"

(26'28")

5.00

997 / 1994

3

12'26"

(38'54")

4.90 (-0.10)

1014 / 3008

4

15'15"

(54'09")

3.96 (-1.04)

1004 / 4012

5

01:46'02"

(02:40'11")

0.59 (-4.41)

1047 / 5060

展開計圈分析

謝謝阿澤、同學、麒麟的陪伴

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

Liu, 大蘇和其他 39 人說推

·

觀看另 7 則留言

謝蒼祐皓鎮運動愉快～晚安！

2017-02-05 00:01 ·

1 個人推

李宜澤感謝皓鎮哥邀約爬山
野餐補給太強大了哈哈哈

2017-02-05 00:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'39"	00:14'39"
2	12'02"	00:26'41"
3	12'13"	00:38'54"
4	15'15"	00:54'09"
5	105'26"	02:39'35"
6	12'40"	02:52'15"
6.5	16'52"	03:00'11"

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