6.7 km | 00:35:00 | 05:14/km日期: 2017-02-03 17:09 - 平均心率: 172 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 05'01" / 05'31" / 04'51" / 04'59" / 05'08" / 05'18" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'53") | 813 / 1813 |
3 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 2813 |
4 | | 04'47" | 1000 / 3813 |
5 | | 05'04" (+00'17") | 71 / 3885 |
6 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 4885 |
7 | | 05'11" (+00'24") | 918 / 5804 |
8 | | 05'39" (+00'52") | 882 / 6686 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
116.33 km NIKE ZOOM STREAK 6 白 累積 :
121.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'31" | 00:10'32" |
3 | 04'51" | 00:15'23" |
4 | 04'59" | 00:20'22" |
5 | 05'08" | 00:25'30" |
6 | 05'18" | 00:30'48" |
6.7 | 05'35" | 00:34'38" |