烏梅 2017/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

烏梅台中
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4.2 km | 00:32:02 | 07:36/km

日期: 2017-01-23 17:20 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 45%

Pace: 07'48" / 07'51" / 07'36" / 07'22" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'44" (+00'21")

991 / 991

2

07'51"

(15'32")

07'48" (+00'25")

1004 / 1995

3

07'36"

(23'08")

07'36" (+00'13")

997 / 2993

4

07'23"

(30'31")

07'23"

999 / 3993

5

01'31"

(32'02")

07'24" (+00'01")

204 / 4197

1月累積里程 : 90.10 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

楊文漢, 明峰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'51"	00:15'39"
3	07'36"	00:23'15"
4	07'22"	00:30'37"
4.2	06'44"	00:32'02"

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