8.5 km | 01:17:42 | 09:08/km日期: 2017-01-31 05:38 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 8904 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 78%
Pace: 07'00" / 07'45" / 09'08" / 10'37" / 10'47" / 09'50" / 08'38" / 09'07" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" | 1005 / 1005 | 171 / 83 |
| 2 | | 07'46" (+00'49") | 1001 / 2007 | 133 / 96 |
| 3 | | 09'15" (+02'18") | 1000 / 3007 | 102 / 104 |
| 4 | | 10'38" (+03'41") | 1000 / 4008 | 78 / 120 |
| 5 | | 10'51" (+03'54") | 1003 / 5012 | 79 / 115 |
| 6 | | 09'53" (+02'56") | 1008 / 6021 | 102 / 98 |
| 7 | | 08'40" (+01'43") | 1004 / 7025 | 132 / 87 |
| 8 | | 08'59" (+02'02") | 1009 / 8034 | 124 / 89 |
| 9 | | 08'39" (+01'42") | 500 / 8534 | 161 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 86.37 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'45" | 00:14'45" |
| 3 | 09'08" | 00:23'53" |
| 4 | 10'37" | 00:34'30" |
| 5 | 10'47" | 00:45'17" |
| 6 | 09'50" | 00:55'07" |
| 7 | 08'38" | 01:03'45" |
| 8 | 09'07" | 01:12'52" |
| 8.5 | 09'39" | 01:17'42" |
展開計圈分析
留言 
