余麗雲 2017/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

余麗雲基隆
ID 266342

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4.8 km | 00:54:09 | 11:16/km

日期: 2017-02-02 21:22 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%

Pace: 10'16" / 09'11" / 09'27" / 10'02" / 19'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'11"

(10'11")

10'14" (+01'09")

994 / 994

2

09'08"

(19'19")

09'05"

1005 / 1999

3

09'35"

(28'54")

09'33" (+00'28")

1003 / 3002

4

10'02"

(38'56")

10'00" (+00'55")

1002 / 4004

5

15'13"

(54'09")

19'14" (+10'09")

791 / 4795

2月累積里程 : 96.30 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	09'11"	00:19'27"
3	09'27"	00:28'54"
4	10'02"	00:38'56"
4.8	19'01"	00:54'09"

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