Run365 2012/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Run365 新北市
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10.0 km | 01:00:18 | 06:02/km

日期: 2012-08-07 05:34 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 08'13" / 06'02" / 05'12" / 05'49" / 04'49" / 08'26" / 05'25" / 04'45" / 04'56" / 06'44" /

今天節氣是立秋，表示秋天已經來了。有海葵在台灣北邊拼命送涼風，真是宜人的跑步天啊。

一直在抓黑指甲的兇手，早上穿Asics Tartherblitz + Ascis馬拉松襪,腳趾灰熊舒適，目前嫌疑犯轉向襪子，因為之前的樂活盃史無前例的發了一雙慢跑襪，事件發生前常穿這雙，當時有感覺腳趾壓迫的很緊張，不久就發生黑指甲事件，故嫌疑甚高～

8月累積里程 : 272.96 km

ASICS Tarther Blitz 累積 : 3177.6 km

GPX 上傳 | 12 years ago

91616, Pietreo 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	06'02"	00:14'15"
3	05'12"	00:19'27"
4	05'49"	00:25'16"
5	04'49"	00:30'05"
6	08'26"	00:38'31"
7	05'25"	00:43'56"
8	04'45"	00:48'41"
9	04'56"	00:53'37"
10.0	06'44"	01:00'18"

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