11.3 km | 01:17:50 | 06:55/km日期: 2017-01-25 21:44 - 平均心率: 78 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 05'23" / 07'08" / 06'46" / 06'34" / 05'54" / 06'42" / 06'55" / 07'43" / 06'49" / 06'53" / 07'56" / 12'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 145.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 07'08" | 00:12'31" |
3 | 06'46" | 00:19'17" |
4 | 06'34" | 00:25'51" |
5 | 05'54" | 00:31'45" |
6 | 06'42" | 00:38'27" |
7 | 06'55" | 00:45'22" |
8 | 07'43" | 00:53'05" |
9 | 06'49" | 00:59'54" |
10 | 06'53" | 01:06'47" |
11 | 07'56" | 01:14'43" |
11.3 | 12'25" | 01:17'50" |